神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢，当人在少饮、运动、失血等情况下，随着机体水分的减少，血液就会变稠，医学上叫做血液高渗化。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况!在运动时，呼吸频率加快，呼吸深度增大，肺通气量增加，以适应运动对氧气的需要。
运动后口干怎么办，有很多人会出现运动后口干的症状，那么这到底该怎么办呢?
口干多数是生理性的
运动后口干怎么办，口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。而且在运动时又常是张口呼吸，这样，由呼出气所带走的水分也将大大增加。有很多人会特别喜欢运动，觉得运动不仅仅能起到促进健康的作用，而且还能有助于减肥。口干作为人皆有之的感觉，绝大多数是生理性的，口干——摄水的条件反射环路就是其中之一。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。这也是原因之一。有很多的运动方法，不同的人会选择不同的运动方式，但是无论哪一种只要是能起到出汗的目的就能帮助我们达到减肥或健身的目的。
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