从怀孕初期就要注意自已的体重，保持在合理的范围内。
孕妇睡觉打呼的调理方法，如果准妈妈睡觉打呼噜了怎么办?有以下几个方案
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。1、控制体重。 ?
孕妇睡觉打呼的调理方法，? ?3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。很多的孕妇朋友们，在怀孕的初期，有时候会感觉到自己的身体乏力，总是感觉到没有力气，那么接下来的文章当中，我们要了解的是孕妇睡觉打呼噜的一个现象，针对于这样的现象，我们要如何来进行预防和治疗呢。
? ?2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
孕妇睡觉打呼的调理方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！