2、虾皮烩萝卜
孕妇每天吃多少虾皮呢，特点：可以增强孕妇食欲，并且钙含量比较高，对孕妇孕期补钙有帮助。孕期虾皮食谱:
此食谱含蛋白质12.3g，脂肪26.3g，能量325.4Kcal，钙336.3 g。1、虾皮炒菠菜
孕妇每天吃多少虾皮呢，做法：将菠菜洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒；将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即可。虾皮是一种比较有营养的食物，含有非常多的钙元素和蛋白质，对于补钙是非常有帮助的，很多缺钙的孕妇都会在平时用食用虾皮也补充钙元素，我们在制作虾皮的时候也是有很多种方法可以选择的，虽然大家都知道虾皮可以补钙，但是用量多少却是很多朋友都不清楚的，那么孕妇每天吃多少虾皮呢？
原料：菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。
孕妇每天吃多少虾皮呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！