酸奶 含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。大枣 含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，是很好的孕期零食。核桃 含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。葡萄干 能补气血，含铁量高，可以预防孕期贫血和浮肿。不过核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多可能影响孕妇的血糖、血脂和血压。不过葡萄干好吃不能多吃，有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万要注意。但是大枣不能吃得太多，否则很容易胀气，所以做成红枣粥是一种比较好的食用方法。怀孕的妈妈们要注意自己的饮食引起特别的重视，怀孕妈妈的饮食与日常的饮食一定要有所不同，负责胡乱的饮食对于我们妈妈们的身体健康危害很大，另一方面也不利于孩子的正常生长，想必大家对于孕妇最好吃什么零食呢特别感兴趣，一起来了解一下孕妇最好吃什么零食呢吧。
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