但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。怀孕三个月后开始较好。头三个月里，散步是首选。不过，盲目的在怀孕期间做瑜伽，也是需要注意很多事项的。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。那么问题来了，孕妇练瑜伽的最佳时间到底是什么时候呢?
孕妇练瑜伽的最佳时间是什么时候，很多女性都不知道的是，即便是怀孕了，也是可以做一些运动的，因为这样做就可以对生孩子有一定的帮助。妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作力所能及的锻炼，如孕妇体操、孕妇瑜伽等。孕妇瑜伽几个月开始
孕妇在怀孕三个月之内，最好的安胎方法就是静养，这时候不适宜做瑜伽运动，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。要说适合孕妇做的运动，肯定是瑜伽无疑了。
孕妇练瑜伽的最佳时间是什么时候温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！