据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。
孕妇晚上失眠怎么回事导致的，尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。
精神科专家认为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈导致的。由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。在人们生活所能接触到的人物当中，小编觉得最应该被呵护就是怀孕妈妈和宝宝了，可是怀孕妈妈在怀孕期间可能无法顺畅，总会有各种各样的不适来考验我们的怀孕妈妈，怀孕妈妈晚上失眠就是一个很严重的问题，不仅会影响怀孕妈妈的休息，还可能会影响到怀孕妈妈肚子里的宝宝的质量。妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐渐变大，对膀胱的压迫导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。专家提醒，怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。下面就让小编来给大家解释分享一下怀孕妈妈晚上失眠到底是怎么一回事。
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