对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火
孕妇上火咋办呢，多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。孕妇上火咋办呢
因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。1、“去火饮食”放首位
孕妇上火咋办呢，女性在怀孕期间是非常重要的时期，这个时期如果没有对身体进行保养好，都会影响到胎儿的健康成长，但是有很多女性在怀孕期间由于饮食的原因，以致心理素质特别容易出现上火的症状，孕妇在出现上火也会出现便秘以及没有食欲等症状，从而也会特别容易导致一些疾病的发生，这对女性身体健康是特别不利的，从而也会影响到肚子里面的胎儿，那么孕妇上火咋办呢，下面一起了解一下。
在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、23点以前睡觉
孕妇上火咋办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！