维生素B12的生理作用
孕妇维生素b12偏低怎么办，维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。孕妇维生素b12偏低怎么办？肠道中细菌也可合成少量的B12，要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利用牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。
维生素b12偏低要尽量摄取富含维生素b12的食物。维生素b12是一种水溶性的维生素，也是人体必不可少的一种维生素，如果人体缺乏维生素b12的话，首先造血系统会受到影响，人的造血功能会大大下降，另外人的神经系统也会受到牵连，另外维生素b12还参与身体的很多代谢，如果孕妇体内维生素b12缺乏的话，可以采取下列方法帮助补充。
孕妇维生素b12偏低怎么办，维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。
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