当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。
孕妇躺下呼吸困难怎么办，建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。1、补充电解质、维生素B6
女性从怀孕开始，大多数都会出现不同程度呼吸困难的现象，特别是到了后期，呼吸困难的特点比较明显，像气短、胸闷、心跳加速等会经常出现，除了可能是某些疾病导致之外，主要是孕期反应造成的，可以积极地进行改善。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。2、增加蛋白质的摄取
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