据报道，美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2%，而对照者(不吃巧克力)却高达11%。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。吃糖的益处
孕妇可以吃奶糖吗，每当小朋友吃糖的时候，这时候家长们就会在旁边嚷嚷着，不要吃太多啊，对牙齿不好，劝说无效的时候，家长就会采取抢夺的措施，来控制孩子们吃糖的量，但是女生吃的时候会自己注意的，因为关系到她们的好身材，为了自己的好身材，女生就会把握好吃糖的量的。许多研究人员研究证实，只要适量摄入，掌握好吃糖最佳时机，对人体是有益的。那么不用在乎身材的孕妇可以吃奶糖吗 ?
此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。糖果不仅是小朋友们的最爱，也是很多女生的最爱，正因为人们很喜欢吃糖果，所以人们研究出了，很多种的糖果，有软的，硬的，还有棉花糖，等等，各种各样的糖，让人看得眼花缭乱的，即使外在的因素也能勾起了人们想吃糖的欲望，那么一般人都可以吃的，那么作为特殊人群的孕妇，孕妇可以吃奶糖吗?让我们了解一下。如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖可防止虚脱;运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时，吃些糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常;饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。糖的主要功能是提供热能。
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