其他含碘丰富的食物，还有芹菜，山药，鸡蛋等等。再把这一点做好之后，孕妇可以多吃些海带，或者是其他的海产品来补碘。现在由于污染严重，海带的含砷量也比较高，砷包括砷化合物都是有毒物质，但是砷可溶于水，所以根据这一特性，我们在使用，还在布店时，需要将海带充分浸泡，最好能将其浸泡24小时，中间多换水，防止砷中毒。那么，孕妇缺碘吃什么补最快?
孕妇缺碘吃什么补最快，我们日常生活中所使用的食言已经基本可以满足人体对碘的需求，再加上其他的饮食当中也含有少量的碘元素，一般情况下人体的碘是够用的。海带中含碘量丰富，每公斤海带中大约有十毫克的碘含量，另外常吃海鱼以及紫菜可以达到补碘的目的。孕妇的身体内是不能缺乏任何一种必需营养元素的，因为一旦缺乏就意味着可能胎儿的发育就会受阻，而且缺乏一些特殊的元素就可能引发疾病。另外十字花科类食物会妨碍碘吸收(油菜、白萝卜、芥兰等)，所以补充碘类的食物不能和这类蔬菜同食。但是碘盐应该加在饭菜出锅之前，加的太早的话太热的饭菜会使碘元素受到破坏，也就达不到了基础补碘的目的。
尤其是碘，大脖子病往往都是缺乏碘造成的，所以我们日常吃的盐当中就会包含碘，主要目的是预防疾病。
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