锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。【番茄炒豆腐】
孕妇营养开胃菜有哪些呢，先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。
有许多女性在怀孕初期的时候，因为妊娠反应比较大，大多数人都没有胃口，即便是面对一大桌子美味佳肴，有许多人都想方设法的想让刚怀孕的人多补充一些营养，但是却不知道如何让孕妇胃口大开，下面就让小编给大家介绍几种孕妇营养开胃菜吧！把豆腐切成3cm左右长方块。番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。
孕妇营养开胃菜有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！