1、补充叶酸。奇异果果实细嫩松软，酸甜适口，是很多孕妇所喜爱的水果，它的营养价值也很高。因此，孕妇可以吃奇异果，而且奇异果对孕妇是十分有益的。在生活中孕妇是需要很多的营养的，因此我们就要了解一下孕妇能不能吃这类水果。
孕妇可以吃奇异果吗，那么下面我们就来看看权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。奇异果的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素C含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是奇异果还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。孕妇可以吃奇异果吗?孕妇吃奇异果能够避免孕期黄褐斑，提高睡眠质量。一、孕妇吃奇异果的好处
对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。另外，孕妇吃奇异果还有益宝宝大脑和眼睛的发育，预防各类缺陷。
孕妇可以吃奇异果吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！