很小的虾含钙量非常高，快把它加入每日的餐单中吧。
孕妇缺钙贫血吃什么好，一般孕妇在怀孕期间为了保证钙质的富足，会选择喝牛奶，牛奶是补充钙比较迅速的方法，还可以多吃些牛肉，猪肉等，孕妇缺血可以多吃些水果，西红柿等。二、虾皮。
严重缺钙的人最好每天食用250毫升牛奶，这样可以为你的身体提供250毫克的钙。女性在怀孕期间所需要的营养物质是比较庞大的，一定要注意孕妇的营养补充。
孕妇缺钙贫血吃什么好，一、乳类。乳及乳类制品中钙含量和吸收率均高，是人们膳食钙的主要和最好来源。孕妇如果缺钙会导致胎儿在孕妇肚子里得不到足够的营养，骨骼发育不完全，孕妇贫血也十分容易出现问题。
孕妇缺钙贫血吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！