坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。1、对大脑发育的作用。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。那么，孕妇吃腰果对胎儿有什么好处？
孕妇吃腰果对胎儿有什么好处，下面咱们就来看看吧。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。坚果是我们生活中很常见的食物，类型比较多，这类食物往往富含各种营养物质。2、对视力发育的作用。
最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。作为普通人，吃各种坚果是没有问题的，但在怀孕之后，孕妇在饮食上有很高的要求，在吃腰果的时候，很关心能够胎儿带来什么好处。
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