且野菜污染少，对母胎双方都较安全，味道也佳，可激发食欲，减轻 厌食症状，有利于优孕。吃点野菜好
孕妇总是吐怎么办呢，再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。到底孕妇总是吐怎么办呢？至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。下文就会为大家详细的介绍的。野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。女性在怀孕期间出现呕吐是比较常见的，是由于早孕反应而导致的，一般不会对胎儿造成影响的。故孕期添一碟野菜，无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。
以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。但是，如果孕妇呕吐的比较厉害，这样会不利于孕妇营养的吸收，不利于孩子的发育，那孕妇们该怎么办呢？
孕妇总是吐怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！