建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。实验证明酸奶进入人体一小时后可吸收90%左右，而鲜牛奶仅能够吸收30%左右，发酵乳制品正是因为乳酸菌的发酵过程而使吸收利用率大大提高，增加营养价值。此外，益力多具有调节人体胃肠道菌群的作用，对于孕期便秘有一定作用。孕妇可以喝益力多吗？
孕妇能喝益力多吗，
益力多是一种酸奶饮品，营养价值比较高，不但有促进消化的作用，还能够促进肠胃益生菌的平衡，有很好的杀菌的作用，有预防便秘的效果，还有一定的补充钙质的作用，对孕妇来说适当的喝一些益力多也是有好处的，在喝的时候要注意的是不能喝冷饮，要喝常温的，避免对肠胃造成不良的影响。孕妇喝益力多需注意：可以适当饮用益力多，但孕妇不要喝冷的。孕妇喝益力多的好处：活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。益力多主要成分是脱脂奶粉、葡萄糖、自然香料、活性乳酸菌、水，是一种以干酪乳杆菌代田株为主要成分的乳酸菌饮品，里面没有什么有害对孕妇和宝宝不好的物质，孕妇平时喝适量的益力多有利消化，酸酸甜甜也很开胃，不过什么都不应该过量服用。
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