2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。
孕妇能吃枸杞吗，注意事项要知道，1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。枸杞的营养价值高，能够滋补肝肾，养血益气，增强我们的免疫力，对癌症和心脏病也能够起到很好的预防作用，孕妇也可以吃枸杞，但是食用注意事项很多，特别是不要多吃。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
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