黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。
孕妇吃黑木儿可以吗，二、孕妇吃黑木耳的好处
孕妇吃黑木儿可以吗，黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。一、孕妇能吃黑木耳吗
孕妇在吃任何食物之前，也要了解一下这种食物是否适合自己食用，因为孕期的饮食健康，直接关系到胎儿的健康发育，而黑木耳是常见的一种食物，对孕妇来说是可以食用的，富含维生素，胡萝卜素，烟酸等，同时含有铁元素，能够帮助我们补血排毒解毒，孕妇来说是比较好的一种食物。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，是猪肝的7倍多。黑木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉，其营养价值可与动物性食品相媲美，与菇类并称“最佳菌类”，孕妇吃黑木耳好不好是很多怀孕的朋友们十分关心的问题，那孕妇到底能不能吃黑木耳呢?其实,孕妇吃黑木耳是可以的，但是不宜多吃，希望各位准妈妈能注意食用的量。
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