一份粮食，粗细搭配
孕期营养饮食介绍，合理（烹调 搭配 餐制）
个体化（因人而异）
孕期营养饮食介绍，下面呢，我就为大家介绍一下妈妈在孕间应该注意的。每日九个一标准：
限量（各类食物要定量，加餐不加量）
? ?女性怀孕期间，宝宝的健康全都倚仗着妈妈摄入的健康元素。一至两杯合适的奶制品
孕期饮食规则：
均衡（食物的种类和量达到比例平衡，摄入的各类营养素保持均衡，符合生理要求）
因此，准妈妈在怀孕期间一定要补充足够的营养，这样宝宝就可以健健康康的长大。
孕期营养饮食介绍温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！