麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。孕晚期控制体重吃什么
孕晚期控制体重吃什么，1、麦片。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。在怀孕晚期的时候，有些孕妇的食欲是比较不错的，其实这种情况说明孕妇的身体体质是比较好的，当然也要了解一些注意事项，那就是在孕晚期也要适当的控制体重，如果孕晚期的时候，孕妇的身体体重增加的过于明显，这可能会对分娩造成不良的影响，要想控制体重，一定要注重良好的饮食。2、柑橘。
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