杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。孕晚期可以吃杨梅吗
孕妇能吃杨梅吗？杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。在怀孕晚期的时候是可以吃杨梅的，杨梅是一种营养价值比较高的水果，吃起来酸酸甜甜，有很好的促进食欲的作用，在帮助孕妇消化方面也有一定的效果，在怀孕晚期的时候孕妇容易上火，容易引起食欲不良，吃一点杨梅是有好处的，当然也要注意不能吃得过多，尤其是脾胃虚寒的人士要少吃杨梅。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。
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