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预期焦虑症的治疗方法是什么呢

同时,他们还会对引起焦虑的事难以适应,而且愈演愈烈。预期性焦虑在生活中很常见。通常,这类患者会非常担心即将发生的事件会出现最坏的结局,他们会时刻等待不幸的到来,从而表现出很消极的心态。甚至对事情的细枝末节也极为敏感,以至于因此终日烦躁而难以自拔。有许多人在上班的时候常常会忙忙碌碌,每天不知道自己忙什么,但一旦闲下来的时候,总会焦虑,不知道该干什么,无所适从,有的甚至还会出现预期型的焦虑症,比如有些人一想到退休就会感到非常焦虑,预期焦虑症的治疗方法都有哪些呢?患有这类焦虑症的人,总是有很强的挫折感,会认为某些尚未发生的事存在威胁,从而对其产生紧张不安,担忧害怕的情绪。

预期焦虑症的治疗方法是什么呢
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