既然鱼油是相当安全的食品，所以说鱼油是纯天然的食品。所以说鱼油是天然的保健品，那鱼油的功效与作用有哪些?
鱼油的四大功效与七种作用，很多的地方是通过鱼油来作油脂的。这种做法是最安全的，因为在鱼油当中没有金属物质，没有农药等有害物质。一般我们所说的鱼油都是指的深海鱼油，而这些鱼油当中含有最多的就是不饱和的脂肪酸。鱼油是指的什么油呢，它主要是指的从鱼体内提取出来的油类的物质，比如说我们平时所说的鱼肝油，脑油以及体鱼都是属于鱼油的范围之内的。那鱼油的功效与作用是什么?
所以它能起到预防动脉血管硬化的作用。在鱼油里所含的成份主要是有甘油三脂，脂溶性维生素等。
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