抽筋 学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。原因多样，包括1. 寒冷刺激。是否想改变这样的情况呢，肯定很多朋友的答案是肯定的。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。下面小编来说说该如何预防和缓解这样的疼痛。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。是不是经常被早上起床时候的腿抽筋困扰着？晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
早晨腿肚子抽筋怎么办， ?
体验过的朋友都会知道那时的痛是无法形容的，有时甚至难以忍受，早上好的心情全毁。
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