正常情况下，人在睡眠中，身体姿势会产生轻微的调整和变化。不正确的睡眠姿势有：
造成梦魇的原因及解决办法，c.平躺在竹制横格的凉席上，因为凉席有很大的摩擦力，造成身体不能自由的活动。造成梦魇的主要原因有：
1.身体比较疲劳
造成梦魇的原因及解决办法，a.死死地平躺在床上的同时，将双手掌放在头顶上；
在睡觉的时候如果发生梦魇，是很令有难受的，如果一次两次倒也算了，如果经常出现梦魇的话，睡眠质量就会大受影响，有时甚至还会引起失眠，这样患者的精神状态就会受影响，身体健康也容易出问题，所以，了解造成梦魇的原因及解决办法是很有必要的，今天就让专家来分析一下。解释：
2.睡眠姿势不正确。b.平躺在床上的同时，将手掌放在胸口；
造成梦魇的原因及解决办法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！