?3减轻思想压力：现代人工作生活压力大，有的人每天愁眉不展，头部神经和肌肉一直处于紧绷状态，时间长了会形成神经衰弱，出现头痛现象。?1保持良好的起居：人是动物，应该遵循日出而作、日落而息的习惯，但这个习惯被人类文明尤其是电灯和电子技术 的发展打乱了。2多散步多运动：现在的人，尤其是年轻人热衷于电脑游戏，运动越来越少。当发生这种情况的时候你知道还怎么办吗？人体需要活动，多运动可以保持良好的血液循环，畅通经络，也可以减少人的心理压力，减轻和减少头痛的发作。早上起来头疼可能是因为前一天没有休息好造成的，也可能是因为饮食方面不注意，吃饭不注意营养，造成贫血、营养不良的情况，这也是引起早上起来头疼的原因。很多人经常熬夜看电视，玩游戏，或是工作加班，睡眠被打乱，造成大脑疲惫，肌肉紧张，从而造成头痛了。?你是否会出现早上起来头疼的情况呢？
早上起来头疼应该怎么办，至于应该怎么办，让我们一起来看看医生给的建议:
因此，每天尽量在23点前睡觉，减少看电视和玩游戏的时间，坚持早睡早起 ，头痛自然会好转;
早上起来头疼应该怎么办，你知道这是由于什么引起的吗？
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