适当补充维生素A，对于经常要接触电脑的一类人群，可以适当补充一些维生素A,维生素A的不足很容易引起干眼症，也可以喝一些菊花茶，都可以改善眼睛干涩的情况。眼睛干涩也不是没有办法，但是大家一定要知道为什么眼镜会觉得干涩，也就是眼睛干涩的原因。
早上起来眼睛很干涩怎么办呢，多眨眼，当感觉眼睛干涩的时候，可以多眨眨眼睛，眨眼睛可以增加泪液，起到滋润眼睛角膜的作用，对眼球起到一定的保护作用。眼睛干涩并不是什么大问题，但是这也是比较常见的一个问题，很多人经常都觉得自己的眼睛非常干涩，尤其是早上起床的时候眼睛特别干涩，让人十分难受。改变手机控，现在我们总是没事就刷下微博，刷下朋友圈，长久下来自己都快变成了手机的奴仆，视力也大不如从前，时常感觉眼睛干涩，只有减少了使用手机的时间，才能从根本上解决问题。注意用眼卫生，连续用眼一个小时，最好休息一下，眺望一下远处，缓解一下视觉疲劳，当感觉眼睛干涩的时候，不要用手去揉眼睛，以免手上的细菌沾染到眼睛，引起炎症。
那么，早上起来眼睛很干涩怎么办呢？
早上起来眼睛很干涩怎么办呢