用指腹反复按揉此穴100次。
怎么避免穴位减肥反弹，怎么避免穴位减肥反弹
二、按摩足三里减肥法
怎么避免穴位减肥反弹，一、旋揉肚脐周围减肥法
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。在我们的日常生活中减肥可以说是很多女性永远在谈论的一个问题，尤其是很多爱美的女性会尝试不同的方法让自己的身材变得更好，其中穴位减肥是最常见的一种方法。足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。能根据身体不同的穴位对身体进行改善达到减肥的目的，但是很多女性在减肥之后最担心的就是会出现反弹的现象，下面一起了解一下怎么避免穴位减肥反弹.
怎么避免穴位减肥反弹温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！