怎么样去除牙结实
怎么样去除牙结实，3、口腔健康检查
1、刷牙
怎么样去除牙结实，2、饮食结构
牙结石是比较常见的一种牙齿疾病，形成牙结石的原因比较多，最主要和平时不注意口腔卫生有关，出现牙结石以后，光靠刷牙是没有办法清除的，这时候应该及时到牙科诊所进行健康检查，可以通过超声波洗牙达到祛除的作用，另外平时生活当中一定要注意牙齿的清洁，及时的刷牙能够预防牙结石。每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。
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