（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。
怎么防止膝盖积水呢，但是如果自己保护好自己的膝盖，那么这个病情也是很好避免的。（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。但是如何才能防止膝盖积水呢？1.推拿疗法
对于膝盖积水这个问题，不知道大家有没有了解过的。
怎么防止膝盖积水呢，下面就让我们一起来看看具体操作把。（1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。其实膝盖积水就是膝盖滑膜炎，膝盖是骨骼中滑膜最多的地方，所以容易引起滑膜炎也是正常的。
怎么防止膝盖积水呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！