但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
怎么治疗胀气有效果呢，1、当心易“生气”食品
平时引起胀气的原因是很多的，经常由于吃了某些容易引起胀气的食物，或者是在吃饭以后身体受凉，不消化等等的原因，都可能会引起肚子胀，有时候还会感觉到不消化，给身体的健康造成一些不良影响。豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。下面，小编给介绍平时容易引起人出现胀气的常见的一些原因。
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