也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。
怎么瘦肚子?常做这个动作，1、按摩瘦肚法
2、瘦肚小运动
怎么瘦肚子?常做这个动作，肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。很多人都的赘肉都长在腹部和腰部，怎么才能去掉肚子上的赘肉呢?可以通过一些按摩或是小运动来减肥，同时也要制定合理的饮食计划，这样才能达到减肥的目的。1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。双膝轻轻弯曲连续3遍。
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