2、饮食不当。多吃易消化的食物及健脾胃的食物。②调整好心情，不生气不思虑太多。1、脾胃消化吸收功能弱。尤其在吃饭前中后不生气。
怎么调节湿热体质呢，如小米粥、薏米粥。湿热体质，现在我们来看这一种体质，相信大家应该不会再问这是什么体质了吧，关于这一种体质我们已经说了很多了，它是一种疾病，患了这种体质之后往往注意的问题有很多，尤其在我们的饮食方面，不能吃的东西也有很多，所以大家一定要注意，那么下面我满就来看一下怎么调节湿热体质呢？
①平时可喝一些养胃健脾的中药调理脏腑功能。
怎么调节湿热体质呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！