多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。 健康小资料—常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等 中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
怎么样调理酸性体质最好，一. 预防和改善酸性体质 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。酸性体质是一种非常严重的情况，可能我们对此接触的不多对此还没有一个清晰的认识，的确，酸性体质非常容易使我们感染上一些非常严重的疾病，对于我们的身体健康影响非常大，可能大家对于怎么样调理酸性体质还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎么样调理酸性体质最好吧。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
怎么样调理酸性体质最好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！