第1计：45度角刷牙法
怎么去掉牙渍的方法，* 刷牙齿的内外侧
使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。* 正确的刷牙角度和动作
怎么去掉牙渍的方法，牙渍是生活当中非常烦人的一种东西，生活当中我们在吃饭的时候没有注重刷牙，加上吃了太多粘牙的东西，包括抽烟喝酒都有可能会造成牙齿上面留下牙渍，牙渍是比较难以去除的，使用什么样的方法都是比较难以清理，去掉牙渍该如何正确地刷牙呢来了解一下。记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
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