怎么喝红酒养生效果最好

喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

怎么喝红酒养生效果最好，1、健康的酒量：

3、健康的方式：

怎么喝红酒养生效果最好，除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。2、健康的时间：

红酒是天然的保健饮品，所以说平时适当的喝一些红酒对身体的健康是非常有好处的，既能够促进身体的微循环，同时还有助于促进血液循环，在预防心脑血管疾病方面就有一定的效果，在喝红酒的时候也要有所注意，首先不能过度饮用，另外要了解健康饮酒的时间。不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最为适合。喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。

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