首先：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。
怎样促进身体吸收营养，营养吸收不好的食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，造成营养吸收不好。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。现在这个社会很多人的身体处于亚健康的状态，身体看似没什么毛病， 实际上十人九人有胃病，多是由于不健康的饮食习惯造成的，有的人因为熬夜，皮肤起痘痘，而且内分泌失调，造成这些疾病多是因为自身不注意。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。平时一定要注意饮食清淡，多吃五谷杂粮，少吸烟，少喝酒，尽量不熬夜，为自己拥有一个健康的身体努力。
怎样促进身体吸收营养温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！