2、放松心情，缓解压力：现代人之所以脱发问题日渐严重，与精神状态有很多的关系。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
怎样才能预防脱发的发生，专家指出，头发和人一样，也有它自己的寿命，它也会老化也会自然脱落。1.要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。脱发任何人都会发生，这样的现象属于正常生理现象，不必过于担心。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。脱发是我们常见的一种症状，脱发这种症状虽然不会威胁到我们的生命，但是脱发不但会影响到我们的形象而且还会给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的读者朋友们要重视脱发这样的症状才行，导致脱发发生的原因有很多种，所以我们要根据脱发的病因做出针对性的治疗，下文我们给大家介绍一下怎样才能预防脱发的发生。
但是如果在短期内出现大量的脱发，则属于不正常的脱发。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
怎样才能预防脱发的发生温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！