蔬菜有苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、茄子、芦笋等。一般而言，会先得到湿性体质，如果不加以调养，就演变成寒湿体质啰!通常女性先天性体质偏阴，比较容易有寒湿体质喔!
怎样改善寒湿体质，造成女性寒湿体质的原因有很多，但是如何才能改善女性朋友的寒湿体质呢？? ?从饮食改善寒湿体质。
? ?一般情况下寒湿体质西医是没有什么好的办法进行改变的。? ?在生活中很多女性都属于湿寒体质，一到冬天即使穿的很厚也手脚发冷，晚上睡觉的时候盖着厚厚的被子怎么也暖和不起来，这个时候总是借助于热水袋或电热毯才能入眠。寒湿体质的你，绝对要少吃寒凉性食物比如水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。? ?什么是寒湿体质?简单的说，寒就是血液循环差，湿就是身体内的水份过多，无法正常的代谢。不如来看看中医是如何用饮食来调养身体，去湿除寒。这都是寒湿体质带来的症状。
怎样改善寒湿体质温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！