吃饭前可以先喝点汤或者吃点水果，这样就会让你在吃饭时感觉到肚子里有饱的感觉，也就会吃得比以前少了，摄入的脂肪也就会少了。千万不要在肚子特别饿时候再吃东西，因为这时很可能吃得过量，可以少食多餐。有很多的女性朋友对自己的身材不是非常满意，但是由于在平时的生活中没有时间来进行锻炼，所以他们往往通过节食来进行减肥，但是通过节食来减肥的话是非常痛苦的，因为人们往往不能够控制自己的食欲，这也导致他们变得越来越胖，那么如何才能够更好的控制食欲呢？
怎样才能控制食欲的温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！