最好是在早晨起空腹食用，具有清热、除烦、辟秽除臭的疗效。人如果在晚上十一点之后不休息，会导致人体内部的消化系统混乱，导致的内分泌失调，胃火旺盛，因此需要保证睡眠充足。膳食上一些粥类能够调节身体内部的热火。怎样去除胃火和口臭？生芦根30g，粳米50g。
怎样去除胃火和口臭，那些出现胃火的人，通常都会伴随着口臭的情况，经常会感觉到胃里面不舒服，而且口臭会让人非常难受，严重的还会影响人的社交，这个问题一定要引起重视，需要及时加以调理，避免引起更严重的消化道问题，解决这个问题的最好方法是饮食调理，下面详细介绍相关解决方法。把生芦根洗净，加水煮取药汁；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟；此粥不宜过久食用。一、改善作息
二、膳食调理
怎样去除胃火和口臭温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！