注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
怎样快速排除宿便呢，还是会影响自己的身体健康，所以大家尽量在一晚上的休息后及时的进行排宿便，只是可能有些人会因为这个烦恼。功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。所以想了解下怎样快速排除宿便呢?
大家都知道人的身体经过一个晚上的新陈代谢后，存在了很多的废弃物。
怎样快速排除宿便呢，一、香蕉奶茶
做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。起来的时候如果不能及时的排出的话，就会影响身体一天的正常工作。
怎样快速排除宿便呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！