( 3 )不能过度疲劳;
怎样预防月子病，这些一定要做到，( 6 )不能食辛辣生冷食物;
一、产后风预防
怎样预防月子病，这些一定要做到，( 7 )保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急;
( 1 )出汗后注意着凉;
( 4 )不能用凉水洗澡;
女性坐月子是最重要的时刻，月子坐好了身体才会更好，想要坐好月子最重要的一点就是要避免着凉，不要太操劳了，多休息，保持平和的心态，不要生气，饮食要有营养。( 8 )心情开朗，少思少想。( 2 )运动后注意着凉;
( 5 )多休息，自然运动为好;
怎样预防月子病，这些一定要做到温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！