方法三：减下巴操不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持，效果自然就可以看见了。所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。方法一：手辅助运动每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。
怎样减掉双下巴有效，为了能够有效的减掉双下巴，很多人都会尝尽各种方法，事实上出现双下巴的话，通过一些按摩的方式比较有利，平时的时候可以改善你的饮食习惯，尤其是那些长期嚼口香糖吃零食的人很容易出现双下巴。
从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。方法二：改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。
怎样减掉双下巴有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！