像平常走路那样是达不到既定效果的，但像跑步那样的速度又太快了，快走的含义是以一定的速度快速行走，它和竞走有点类似。
掌握快走秘籍，瘦腿不在话下，走路的过程中切忌弯腰驼背，以免影响身体正常发育。每天一万步
快走科学研究中心工作人员介绍，快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。姿势很重要
掌握快走秘籍，瘦腿不在话下，男人也爱美，很多男性担心走路和一些高强度的腿部运动会导致自己小腿变形，今天小编就为想瘦腿的男性们带来正确快走瘦腿的方法，让你的腿既瘦又有型。控制速度
因为快走约20分钟后，才会正式开始燃烧脂肪，并且每天坚持一万步才会取得瘦身的效果。眼睛要向上看，抬头挺胸，身体像一条直线，脚面绷直，双腿也要并拢。
掌握快走秘籍，瘦腿不在话下温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！