1、平日尽量避免站太久，坐太久
站久了膝盖疼是怎么回事，2，建议静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是有帮助的，建议试试，祝早日恢复 。一、站久了膝盖疼是怎么回事
1，过度久站引起的膝关节劳损，就是软组织损伤了，这个没有多大问题的， 只是以后建议不要久站，感觉不舒服就坐下来休息一会，再继续站立。但是应该适当的活动下。老师由于平时的工作性质就会天天站着，但是很多人久站之后会出现膝盖疼痛的现象，这最常见的原因就是膝关节劳损，平时要注意修养，避免长时间的站立，也可以中药外敷。二、久站工作者日常保健要注意：
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