久站容易引发腰部问题，如果需要久站，最好脚下踩一个东西，左右脚交替踩，或者简单地采用左右脚交替重心的方式来站立也能缓解。
这处有多软人就有多年轻，为了有个柔软的脊柱，麦瑞骨科林欣主任建议您应该：
站立时保持放松，但重心要?稳，任何站姿千万不要超过一小时。你经常脖子痛、背痛、四肢疼痛，觉得身体像散了架，你只是悲叹身体不如当年，可细究过原因吗?一切还是源于你的脊。不要久站和久坐
这处有多软人就有多年轻，久坐容易引发颈椎和背部问题，需要久坐时，使脊柱向后靠，腰部用靠枕支撑，每隔30分钟要起来走走，重点是要让脊柱有充?分反向的一个运动。其实，脊柱有多软，你就有多年轻。
这处有多软人就有多年轻温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！