(3)不能以吃东西来抗压，不利于健康。(1)远离油煎，油炸食物，尽量吃蒸或水煮的食品。
正确的节食减肥法要点 22点耐心看下去，油腻的食物含有n次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。(2)对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去。当下比较流行的减肥法，节食减肥法，想必你也有所听闻吧，但是节食是有方法的哟，如果方法运用不对，那可是适得其反的，今天，小编为您分享正确的节食减肥法要点，让你节食得当，瘦健康。(3)谢绝饮料，以白开水代替，不管糖分多低的饮料，热量都很高。毒素在体内排不出去，体重就不会下降。
正确的节食减肥法要点 22点耐心看下去温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！