边喝首乌茶边补肾
这物竟能补肾益气， 留住你的青春，吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。多吃山药错不了
这物竟能补肾益气， 留住你的青春，除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。对于男性而言，肾虚就是一名首先要解决的敌人，否则它就会带来非常大的麻烦，甚至会让男人出现生命危险。
作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。
其实要想补肾益气留住青春，不必吃补药、使用价格昂贵的护肤品，只需多吃下面这几种食物即可。
这物竟能补肾益气， 留住你的青春温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！